豆乳の基礎知識 の記事一覧

健康維持や脳の栄養にも!豆乳に含まれる大豆レシチンについてご紹介

皆さま、レシチンって栄養成分を聞いたことありますか? あまり、聞き馴染みがない成分だと思います。 レシチンは大豆や卵黄にたっぷり含まれている成分で、すごい健康効果があるんです。 もちろん、豆乳にもたっ …

子供のカルシウム不足は、牛乳よりも豆乳で補給しましょう!

子供のカルシウム不足は、牛乳よりも豆乳で補給しましょう! 子どものカルシウム不足は牛乳よりもズバリ!豆乳でバランスよく補えます☆ 育ちざかりの子ども達にすくすく成長してもらうために必要な栄養素といえば …

不足したビタミンB1を豆乳を活用してしっかり補給!

不足したビタミンB1を豆乳を活用してしっかり補給! ダイエッターの強い味方! ビタミンB1の効果・効能 ビタミンB1は、糖質の代謝に欠かせない栄養素です。 糖質が多く含まれている食べ物の代表といえばお …

今はやりのファスティング(断食)に豆乳は適してる?

最近とても人気になっているダイエットといえば断食ダイエットですね。 断食をすることで非常に効果的なダイエットになるんですよね 断食ダイエットは基本的に何も食べない・飲まないのが、もともとなんですが、 …

豆乳でペットとともに健康維持?ペットに豆乳を飲ませても大丈夫なの?

人間に良い物だからペットに与えてもOKって考えがちだけど、実際どうなの? ペット(犬や猫)に豆乳を飲ませても大丈夫なのか? 愛するペットの健康維持のために、「ペットに豆乳を飲ませたい」と、考える人はい …

豆乳選びのコツとは?

豆乳選びのコツとは? メーカーごとに飲みやすさや栄養も色々! 値段ばかりにこだわると栄養素が低かったり… 「豆乳なんて、作り方もほとんど同じで私たちだってレシピを見れば作れるし、どれも同じでしょ?!」 …

赤ちゃんだって豆乳で元気にすくすく♪ 家族みんなで豆乳習慣!

カラダに良いものは小さい時から取りたーい!! 「子供に豆乳はNG」って聞くけどホントですか? 自分が試してみて「これは良いゾ」って感触があるモノは できれば子供にだって勧めたい!って思いませんか? 私 …

豆乳の摂取量は決まっているの?どれくらい飲めば効果が期待できるの??

豆乳の摂取量は決まっているの?どれくらい飲めば効果が期待できるの?? 読者の皆さん、豆乳、毎日飲んでますか(^ω^)? このホームページをきっかけに豆乳飲みましたーなんて人がいたら すごくうれしいな( …

豆乳とプロテインってどうなの?実は筋力アップに最適です↑↑

皆さん、筋トレしてますか( ̄▽ ̄)? 最近は中村アンさんやダレノガレ明美さんなど腹筋がキレイなモデルさんを見ると きれいな腹筋って憧れますよね(≧∀≦)☆ 筋肉をつけるためには、筋トレはもちろんだけど …

特定保健用食品/トクホとは?豆乳を飲むならトクホを選ぼう!

らなかった!トクホの食品とはこんなもの! 栄養機能食品と特定保健用食品の差がわかりますか? 「健康に良い」とテレビCMなどで宣伝していて パッケージなどで見る機会が増えた【栄養機能食品】と【特定保健用 …

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